引き続き自粛要請が続く中
皆さまいかがお過ごしでしょうか？
ここ数ヶ月でガラリと生活が変わり
先の見えない急な変化に
どうしてもストレスや心配事も増え
イライラしやすくなったり
大変な毎日を過ごされる方も少なくないのではと思います...
その中でも臨機応変に時間の使い方を考えながら
うまく対処されている方も多いですね◎
皆様それぞれいろんな形で大変なところもある中
外でリフレッシュ出来ない分、
お家でも1日のどこかで
リフレッシュタイムやスッキリ気分転換
出来るものがあるといいですね＊
私の場合は 仕事柄どうしても
ガッチガチになってしまう体と神経を
湯船に浸かりながら好きな香りの入浴剤に包まれてリセット＊
この時ばかりは何も持ち込まず
何も考えずにゆっくり、
または頭の整理をしていきながら
身も心もほぐしていきます＊
心身ともに疲れを感じている時限定の
この特別なリラックスバスタイムの時は
お気に入りのサンタ・マリア・ノヴェッラの
こちらを使っています＊
（ざくろをイメージした香りが素敵なバスソルトです◎）
天気のいい日には
大好きなバルコニーで
ストレッチをしながら固まっている体を
伸ばしてリフレッシュしたり＊
（軽くでも室内でも本当に気持ちいいです◎）
最近では暖かく気持ちのいい日も増えて
風も気持ちよく窓を開けるだけで
外の空気を感じられるのが嬉しいです＊
ゆっくりお茶やコーヒーを飲みながら
今お気に入りのお菓子を食べたり＊
（このチョコはビターだけど苦すぎず美味しい！
在宅ワークの方の息抜きおやつとしてもオススメです◎）
無心でできる簡単な料理も◎
集中して無心になれる事をすると
気持ちもスッキリする気が＊
そして気をつけていることは
休みの日でも簡単にプランを立てて
生活リズムは崩れないように心がけています！！
またついついながら見してしまう
SNSやテレビなどを可能な範囲で封印し
音楽のみで過ごせる時間を作っています＊
皆様はどんな過ごし方を
されていますか？
大変な時ですが
この機会にお家時間も楽しみながら
皆様一緒に乗り越えていきましょう＊
少しでも早く平穏な日常に戻り
元気な姿の皆様と早くお会い出来ますように...
- アイリスト&フェイシャル Naito rie -
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